好莱坞瑜伽党炫技

通过冥想、简单肢体伸展、瑜伽唱诵,瑜伽锻炼让你达到身心的放松,轻松每小时甩掉245卡热量。它动作舒缓优美且简单易学,减压的同时促进血液循环,对瘦身以及排毒都有神奇功效,成为好莱坞明星们的终极减肥秘籍。

明星们更在Instagram上大方炫技,显摆自己功力高层柔软一级棒,形成一派“瑜伽武林”

希拉里亚·鲍德温每日一瑜伽
希拉里亚·鲍德温每日一瑜伽

好莱坞喜剧演员亚历克·鲍德温(Alec Baldwin)的小娇妻希拉里亚·鲍德温(Hilaria Baldwin)、7个月大的孩她妈、前瑜伽教练,目前正致力于成为时尚界的瑜伽女王、瑜伽界的时尚勇士。2014伊始,她就宣布:今年的目标是无论人在 哪、穿的啥,都必须瑜伽Pose,365 天,每日一瑜伽。结果,“真心没想到被围观了”——她的Instagram平均每张可收获上千个赞。

洗衣服时也能练瑜伽
洗衣服时也能练瑜伽

扫一眼她的照片,你就会知道,为什么瑜伽照也会这么惹人爱:托着垃圾袋“走你”,穿着晚礼服恨天高倒立;和女儿一起啃啃脚丫、宿醉街头、拖老公后腿、模仿大象鼻子……在这之前,你也没想过瑜伽Pose会被玩脱线吧?又或者,你压根就没想到瑜伽也是门“幽默的艺术”吧?

和Pose一起“破例”的还有场合:头等舱能练,工地上能练,电梯间能练,洗衣服时也能练。

理发师变成瑜伽道具
理发师变成瑜伽道具

给她当过瑜伽垫/球的“物体”及道具包括明星老公亚历克、一大撮半裸消防员、理发师、以及曾经被她用来遮脸挡围观者拍照的宠物狗等等。

瑜伽从娃娃抓起
瑜伽从娃娃抓起

有人说,她绝对是十月怀胎给憋坏了。更有评论一针见血,“这哪是在练瑜伽,这练的完全是瑜伽垫上的自我!”还有人调侃:“快!把她和她的瑜伽Pose发射回火星去!”

 

亚历山大·安布罗休(Alessandra Ambrosio)

亚历山大·安布罗休(Alessandra Ambrosio)

 

卡莉·克劳斯(Karlie Kloss)

卡莉·克劳斯(Karlie Kloss)

 

米兰达·可儿(Karlie Kloss)

米兰达·可儿(Karlie Kloss)

“零号身材”的超模亚历山大·安布罗休(Alessandra Ambrosio)、卡莉·克劳斯(Karlie Kloss)、米兰达·可儿(Karlie Kloss)都是瑜伽高手。

 

吉赛尔·邦辰Instagram晒与爱子海滩搞怪照

吉赛尔·邦辰Instagram晒与爱子海滩搞怪照

吉赛尔·邦辰更是在怀孕8个月时仍坚持锻炼,实实在在地“No Pain No Gain”。事实证明,胎教是有用的。

 

娜奥米·沃茨(Naomi Watts)与好姐妹瑞茜·威瑟斯彭(Reese Witherspoon)

娜奥米·沃茨(Naomi Watts)与好姐妹瑞茜·威瑟斯彭(Reese Witherspoon)

瑜伽更是交友工具,娜奥米·沃茨(Naomi Watts)就常与好姐妹瑞茜·威瑟斯彭(Reese Witherspoon)一同外出练瑜伽。

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